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强健身材常按足三里

时间:2017-07-24 18:47  来源:未知  点击:

  古书对于这个穴位有活泼的记录:“若要安,三里常不干。”足三里是胃经的重要穴道,也是身材的强健大穴,岂但能补益气血,还有畅通理气作用,能起到补虚泄实、调节脾胃消化的功能。应用艾灸治疗对预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有显著的功效。

  古书对于这个穴位有生动的记载:“若要安,三里常不干。”

  足三里是胃经的重要穴道,也是身体的强壮大穴,不但能补益气血,还有疏通理气作用,能起到补虚泄实、调节脾胃消化的功能。使用艾灸治疗对预防胃下垂、高血压、中风、贫血、 失眠都有显明的功效。

  其穴位找寻一点都不难,首先摸到外膝眼后再把四指并拢轻按胫骨的边沿就是穴道点。因为穴位在膝眼下3寸处,加上推拿后持续行走3 里路都不累的特色,因此称其为足三里。点按时以手指指腹微微按压,以有酸胀感为宜。

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